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別讓世界在耳邊悄然“靜音”
在車水馬龍的街頭，你是否還能清晰捕捉鳥兒的歡唱？在溫馨的家庭聚會中，你是否還能不錯過親人的每一句笑語？當我們享受生活的豐富時，聽力，這位忠實的伙伴，正面臨著無聲的挑戰。
世界衛生組織數據令人驚心，全球約15億人聽力受損 ，其中超4.3億人聽力損失較為嚴重。在我國，聽力殘疾人數達2780萬，且呈上升趨勢?？陕犃p失為何會日益普遍？
生活里，隱藏著諸多聽力“殺手”。隨身聽、耳機成為生活標配，很多人長時間高分貝聽音樂，卻不知這正傷害脆弱的內耳毛細胞。娛樂場所震耳欲聾的音樂、建筑工地的嘈雜轟鳴、交通工具的持續噪音，都像一把把利刃，切割著我們的聽力防線。還有些藥物具有耳毒性，若使用不當，也會讓聽力受損。老齡化進程的加快，也使得老年性聽力損失愈發常見。
聽力受損的影響是全方位的。交流時，聽不清對方講話，只能尷尬點頭、反復詢問，不僅阻礙社交，還易讓人心生自卑，變得孤僻。在學習和工作中，聽力不佳難以集中精力，導致效率低下，學生成績下滑，職場人錯失晉升機會。對老人而言，聽力下降與認知障礙、老年癡呆關聯緊密，增加意外摔倒風險，嚴重影響生活質量。
好在，聽力損失并非不可避免。在噪音環境下，佩戴專業耳塞、耳罩能有效阻隔有害聲音?？刂朴枚O備音量，遵循“60 - 60”原則，即音量不超最大音量60%，連續聽不超60分鐘。定期給耳朵“放假”，避免長時間處于嘈雜環境。高危職業人群要做好防護，定期進行聽力檢查。一旦察覺聽力異常，及時進行干預。
保護聽力，是對生活的熱愛與珍視。別等世界在耳邊悄然“靜音”，才追悔莫及。從現在起，呵護聽力，讓每一種聲音，都能清晰抵達心間，讓生活的樂章，完整奏響。
